跳绳有助于帮助女性怀孕。女性在备孕期间练习跳绳，可以促进盆腔的血液循环，使卵巢的血液循环丰富，有利于卵巢功能的发挥。因此，女性在排卵期同房后，精子和卵子就能结合发育形成受精卵。不过光靠跳绳来帮助女性怀孕效果并不是很好，只能起到辅助作用，所以最好还是在医生的指导下进行备孕比较好。
1. 跳绳有助于受孕： 跳绳可以帮助受孕，身体上下跳动的时候可以促进卵子更加顺利的进入输卵管，增加怀孕的几率；
2. 预防骨质疏松：在锻炼身体的同时，女性身体的一部分也得到了锻炼，可以预防骨质衰退，增加骨骼的柔韧性；
3.提高心肺功能：跳绳是一项剧烈运动，而且是全身性的，女性在运动时会消耗大量体力，呼吸也会明显加快；
4. 减少腹部脂肪：有些女性比较在意自己的身材，有时会通过节食来看看肚子，但节食只能减少脂肪的堆积，所以跳绳可以带动腹部肌肉。
最后，女性需要明白的是，跳绳对女性怀孕的帮助，只能起到辅助作用，所以建议女性不要全部依赖跳绳，在其他方面也要多加注意。